��������� ������������のレシピ

• 5分
• 268 Kcal
• 特集

だし汁がたっぷり入った定番のだし巻き卵。お弁当にも大活躍すること間違いなし。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

大根おろしたっぷりで、年末年始の食べ過ぎリセットにも！　ナメコのトロミが優しい味わいです。

• 20分 ＋
• 583 Kcal
• 簡単

まるでビールのようなノンアルコールカクテルです！

• 10分 ＋
• 153 Kcal
• 献立

タコは薄切りにする事で食べやすく、味が馴染みます。

• 10分
• -
• 特集

カボチャって、年中使える優秀な緑黄色野菜なんです！クリームチーズをカボチャが熱いうちに混ぜ込めば、…

• 20分
• -
• 簡単

• 10分
• 367 Kcal
• お弁当

ついつい手が出るおいしさ。ご飯と炒めてチャーハンにしても。

• 15分
• 206 Kcal
• 献立

トロトロとした食感が美味！　かつお節としょうゆのシンプルな味付けで。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

タラのムニエルをマヨネーズ入りのマイルドなカレー味に。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

和風に照り焼きにした鶏もも肉を主役にしたオープンサンド。パンにはからしバターとのりを合わせて、タラ…

• -
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• 特集

頭の働きをよくする成分と言われている「EPA・DHA」を含む鮭を使って。酸化されやすいので、ビタミ…

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• 特集

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

だしが染みた大根と厚揚げがおいしい！　豆板醤のアクセントもきいています。

• 30分
• 402 Kcal
• 献立